Первый поход в бассейн. Общепринятые правила посещения бассейна.

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Для похода в бассейн стоит заранее составить список вещей и собирать принадлежности по нему. Зачем, спросите вы, ведь и так понятно, что нужно для посещения. Не все так просто. Наш совет- не полагайтесь на свою память, организуйте все так, чтобы не было малейшей возможности забыть дома самое необходимое для бассейна. Ведь согласитесь будет очень обидно если вы впопыхах забудете, например, сменку, но зато возьмете крем для тела.

Химическая структура витамина С обладает способностью нейтрализовать хлор и хлорамин. Вы можете увидеть научное обоснование здесь. Используйте эту функцию популярного витамина и подготовьте домашнее средство для нейтрализации хлорита. Для этого купите порошок витамина С из аптеки и растворите 1 чайную ложку 2 чашек весны или фильтрованную воду. Налейте спреи в бутылочную бутылочку и возьмите с собой бассейн.

После купания тщательно протрите кожу и волосы, втереть спрей массажными движениями, а затем снова принять душ. Для отделки нанесите тонкий слой кокосового масла. Если вы будете следовать этим простым и простым советам, избегайте длительного пребывания в бассейнах и будьте осторожны, чтобы не проглотить воду, вы можете значительно уменьшить влияние химических веществ в бассейнах и наслаждаться свежестью в течение лета. Советы также могут быть применены к маленьким детям, которые особенно любят играть в воду.

Гораздо проще приобрести специальную спортивную сумку, с которой вы будете посещать оздоровительный центр и один раз составить список вещей. Составленный перечень лучше который хранить в кармане сумки. Подготовленные к плаванию вещи, сложенные аккуратно, будут ждать своего часа, а после бассейна останется лишь их просушить и вернуть в сумку. В дальнейшем рекомендуем не забыть захватить спортивную сумку и успеть на занятия.

Работает с женщинами с проблемами пищеварения, гормональных и репродуктивных функций. Здесь бассейн, наконец, построен и наполнен водой. Теперь мы можем купаться и наслаждаться плаванием. Однако пул - это система, которая должна поддерживаться. Техническое обслуживание состоит из периодического выполнения комплекса обязательных мероприятий, которые позволяют сохранить оборудование в хорошем состоянии, а сам бассейн чист.

Частота этих событий различна: от ежедневного до годового. Независимо от того, является ли бассейн закрытым или общедоступным, обслуживание является обязательным. Вода в бассейне должна удовлетворять нескольким условиям:. - быть чистым и прозрачным, нормального цвета и хорошего внешнего вида; - он должен содержать определенное количество дезинфицирующих средств; Вода не должна оказывать серьезного коррозионного воздействия на очистные сооружения, разрушать фаянсовые плитки и цементный раствор; - должен поддерживаться при температуре, соответствующей условиям комфорта и назначенным задачам; - очищаться с эффективной циркуляционной системой.

Итак, что вы должны записать в список:

Справка от врача

Обязательный атрибут посещения бассейна - это справка от врача. Причин на это две, и они веские, первая – вы сами можете кого-либо заразить или от кого-нибудь подхватить заболевание, оно вам надо? Уверены, что нет, поэтому сами посетите врача и получите допуск в виде справки и выбирайте оздоровительный центр, где внимательно следят за наличием справки у посетителей. И вторая причина для визита к врачу – это получить консультацию по наличию или отсутствию у вас противопоказаний по состоянию здоровья на посещение бассейна.

Виды загрязнения бассейна В верхнем слое воды толщиной около 150 мм может содержаться до 75% всех бактерий, загрязняющих бассейн. В бассейне существует несколько основных видов загрязнения воды. Поверхностное загрязнение: волосы, пыль, жиры, экскременты, плавающий мусор, трава. Для борьбы с поверхностным загрязнением необходимо как можно чаще менять поверхностный слой воды, чтобы поддерживать концентрацию свободного хлора на требуемом уровне.

Растворимые загрязнители: моча, пот, различные косметические средства. Необходимо обеспечить эффективную фильтрацию и циркуляцию воды для поддержания уровня свободного хлора. Химическое загрязнение - вещества, используемые для очистки и очистки воды, а также для очистки и промывки. Минимальное количество химических веществ должно использоваться как внутри резервуара, так и вокруг него, тщательно контролируя водный баланс. Только хорошие химические препараты следует использовать не только в бассейне, но и вокруг него.

Общий перечень противопоказаний для плавания:

  • Обострение хронических заболеваний;
  • Кожные и глазные заболевания, открытые раны;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы, стенокардия, аритмия;
  • Злокачественные новообразования.

Плавки и купальник

Первым в списке вещей должен быть купальник для женщин или плавки для мужчин. Какой выбрать? Он должен быть слитный, спортивный, не стесняющий движений, подходящий по размеру. Не подойдет для плавания купальник чересчур открытый, например, бикини или со стразами, массивными украшениями. Это, скорее, просто пляжный вариант. Если вам хочется раздельный купальник, выбирайте танкини, особенно он подходит для женщин с пышными фигурами. Танкини это купальник, состоящий из удлиненного топа и плавок.

Нерастворимые примеси: пух, грязь, осадочные химикаты, песок из фильтров. При необходимости грязь со дна бассейна должна быть очищена или удалена пылесосом. Бактериальное загрязнение: Живые организмы очень быстро распространяются в воде, особенно в теплой воде в бассейне, придавая ей зеленоватый оттенок, и он выглядит пасмурным. Через некоторое время вода становится непригодной для купания. Чтобы справиться с этой грязью, мы должны постоянно поддерживать концентрацию дезинфицирующего средства в воде на требуемом уровне.

Свободный хлор мгновенно уничтожает бактерии, делая воду в бассейне безопасной для купания. Постепенная теория разбавления. Теория постепенного разбавления иллюстрирует организацию обработки и очистки воды в бассейне. Однако это не означает, что вся вода была очищена.

Одежду для плавания производят из лайкры, полиамида или микрофибры. Главное, чтобы они был мягкими, приятными к телу, не колючими, без жестких нитей и вставок. В противном случае вам будет некомфортно заниматься, вы не сможете сосредоточиться на занятии.

Плавки для мужчин должны быть не бермуды, не шорты с вшитой внутрь сеточкой, они подходят больше для пляжа, а именно спортивные из эластичного материала. Для занятий плаванием мужчинам нужны обычные плавки для бассейна. Они бывают с широкой или с более тонкой боковой частью. Особенно рекомендуется обратить внимание на гидрошорты. Это новейшая разработка в области спортивной одежды. Они сделаны из ткани с водоотталкивающим покрытием, имеющей в составе углерод. Гидрошорты длиннее обычных спортивных плавок, сильно облегают бедро и заканчиваются несколько выше колена, имеют усиленный пояс.

Возьмите, к примеру, бассейн, наполненный самой грязной возможной водой, которую мы можем себе представить. Удалите четверть общего объема воды и добавьте чистую воду. Затем повторите эту операцию еще три раза, удалив из бассейна количество воды, равное общему объему воды в бассейне. Из-за постоянного смешивания чистой и грязной воды он все еще содержит большую часть этого загрязнения, которое было в начале. Именно это происходит в любом бассейне, где очищенная и загрязненная вода постоянно смешивается.

На практике во многих случаях требуется три или четыре полных цикла для физического пропускания массовой массы через систему очистки. Для того чтобы процесс очистки был эффективным, необходимо знать параметры этой активности. Циркуляционные насосы следует избегать в течение более длительного периода времени, так как нормальное качество воды в бассейне не восстанавливается в течение этого времени, и после их повторного включения требуется «период восстановления». Эта инерция требует добавления к воде окислительного реагента, который в то же время выполняет роль консерванта в биологической чистоте воды.

Шапочка для плавания - второй по значимости аксессуар для купания. Ее производят из разных тканей, но предназначение у нее одно – защитить волосы от намокания и воздействия реагентов и не допустить загрязнения слива бассейна волосами.

Шапочки для плавания бывают:

  • Резиновые;
  • Текстильные (тканевые);
  • Имеющие в составе силикон;
  • Из комбинированных материалов.

Как выбирать? Для акваэробики и тех видов спорта, где вы активно не погружаетесь под воду, не ныряете, то подойдет легкая резиновая или тканевая. Главное, чтобы она не стягивала голову, не стесняла движений головы, предохраняла от воды.

Система фильтрации Система фильтрации предназначена для удаления любых загрязнений, присутствующих в воде, в виде суспензии. «Сердцем» системы фильтров является насос, который обеспечивает поток воды, достаточный для всего объема бассейна в течение 4-6 часов. Бассейн может иметь один насос для работы в соответствии с циклом, контролируемым таймером. Этот вариант подходит для отдельного семейного пула. В общественных бассейнах циркуляционные насосы должны быть двух и работать в смену.

Загрязнители сохраняются в песке и с достаточным накоплением, песок продувается противотоком, а накопленная грязь выгружается в канализацию. Промывка фильтров основана на степени загрязнения, но не реже одного раза в неделю. На общественных очистных сооружениях фильтры очищаются ежедневно.

Современные текстильные шапочки имеют модны расцветки, обработаны специальным составом и не промокают, вам также может подойти шапочка с регулируемой липучкой. Еще к плюсам текстильной шапочки относят то, что она легче, чем другие надевается на сухие волосы.

Гигиенические принадлежности

Согласно правилам посещения бассейна, до и после плавания необходимо принять душ с моющими средствами. Это позволит смыть с себя косметику, крема и лосьоны не попадут в воду. Также запрещено приносить что-либо в стеклянной таре, например, не берите с собой гель для душа в стекле. Ваш гель для душа или мыло не должны обладать резким ароматом. Это может вызвать аллергические реакции у других посетителей.

Набор насосных фильтров выбирается в зависимости от параметров требуемой промывки песка и скорости фильтрации. Следует иметь в виду, что проблема накопления растворенного органического вещества в воде бассейна возникает в основном из-за прохождения воды через фильтры со скоростью, большей, чем требуется для полной очистки.

Водяное отопление Вода в бассейне постепенно становится холодной. Теплообменник установлен в цепи подачи воды, чтобы компенсировать потери тепла и нагрев подачи воды в бассейн. Подача охлаждающей жидкости к нему регулируется с помощью термостата, который расположен перед теплообменником и контролирует температуру воды в бассейне. Когда достигнуты заданные параметры, насос для обеспечения циркуляции охлаждающей жидкости отключается, а клапан теплообменника закрыт для теплообменника. Система отопления спроектирована так, что, когда схема фильтрации отключена и вода из бассейна перестает подаваться в теплообменник, теплопередача также прекращается.

Если выбирать между мылом и гелем, то выбирайте гель для душа, в состав которого включены добавки, увлажняющие кожу. Это очень актуально после хлорированной воды в бассейне.

Положите в сумку мочалку и средство от грибка (хлоргексидин, мирамистин) в профилактических целях.

Сменная обувь

Почти во всех общественных плавательных бассейнах требуется переобуваться.Обувь должна быть открытая, в ней можно принимать душ, она быстро сохнет в случае попадания воды. В качестве сменки подойдут сланцы или шлепанцы, прорезиненные сандалии с фиксированной пяткой для детей. Подобная обувь предохранит от грибковых заболеваний, а нескользящая подошва - от падения.

В противном случае теплообменник может быть перегрет, и может возникнуть уплотнение трубопроводов. По этой же причине нельзя исключать схему теплообменника линии «обход» системы циркуляции воды без предварительного исключения подачи охлаждающей жидкости.

Химический баланс Для поддержания воды в бассейне в химически сбалансированном состоянии необходимо регулировать еще шесть факторов, которые являются индикаторами состояния воды. Это рН, количество окислителя, твердость воды по содержанию кальция, общая щелочность, температура и общее содержание соли. Изменение каждого из этих факторов приводит к ухудшению качества воды, что может вызвать различные проблемы: начиная с отсутствия комфорта для купающихся и заканчивая полным разрушением различных компонентов оборудования пула в результате нейтрализации или химического воздействие.

Полотенце

Выбирайте материал, из которого сделано полотенце по тому, насколько хорошо она впитывает воду, оно должно иметь среднюю плотность. Это может быть качественная микрофибра, махровая ткань.

Крем или лосьон для кожи

Воду в бассейне в основном очищают химическими реагентами, и поэтому после посещения душа разотритесь полотенцем и увлажните кожу кремом или лосьоном для своего типа кожи.

Диапазон рН. Идеальный диапазон значений рН составляет от 7, 2 до 7, наиболее предпочтительно около 7, 4 по следующим причинам: - наиболее важная причина заключается в том, что значение рН влияет на эффективность Донор хлора. Чем выше значение рН, тем большее количество хлора следует использовать для поддержания количества остаточного свободного хлора в воде, поскольку в этом случае образуется меньшее количество хлорноватистой кислоты; - Вторая причина - необходимость создания комфортных условий для купальщиков.

Все жидкости, содержащиеся в человеческом теле, имеют значение рН 7, поэтому нам не нравится плавать в бассейне, где вода слишком высокая или слишком низкая. - третья причина - при высоком уровне рН некоторые химические соли могут выделяться в твердой форме из раствора, где вода может стать мутной или образовать осадок или окалину. Такие реакции могут также происходить при низких значениях рН.

Фен, белье

Если оздоровительный центр не предоставляет аппарат для сушки волос или он вас не устраивает по каким-либо причинам, то захватите с собой из дома фен. Особенно важно высушить голову для тех девушек и женщин, у кого длинные волосы или кто предпочитает текстильную шапочку.

После того, как вы высушитесь, вам понадобиться сменное белье, поэтому не забудьте дома положить его в сумку.

Общая щелочность Не следует путать общую щелочность рН. Измерение по шкале рН; - общая щелочность - количественный анализ, определяющий, сколько щелочных агентов, нейтрализующих ионы Н и действующих в качестве буфера рН, содержится в воде бассейна. При низкой щелочности могут возникать быстрые изменения рН. Причиной их возникновения является недостаточное количество щелочных агентов в воде или недостаточное буферное действие. В результате пул создает условия для возникновения и развития коррозии, вызывая неудобства для купающихся в нем.

Спортивная сумка

Лучше сразу подобрать конкретную сумку для бассейна, важно чтобы в нее все помещалось, и она имела удобную ручку и желательно несколько отделений. Предусмотрите внутри пакет,в который сложите свои мокрые вещи.

Очки

Они предохранят глаза от попадания хлора, позволяют видеть под водой. Как выбирать?

Буферный эффект основания на воде бассейна слишком велик. Мы познакомим вас с мероприятиями, которые проводятся для поддержания пула в безупречном состоянии. Перед тем, как бассейн заполнится весной, его необходимо хорошо очистить. Затем открывается полный обзор облицовки и лестницы, чтобы убедиться, что они не повреждены и не угрожают пользователям пула возможными травмами. Убедитесь, что фильтрующий насос находится в нормальном режиме и давление в фильтре находится в допустимых пределах. Панель приборов должна быть в отличном рабочем состоянии.

Если вы новичок, то вам подойдут так называемые стартовые очки. Без очков можно обойтись, однако делать погружения в воду лучше в них.

Набор для ребенка не отличается от взрослого, однако после купания дети могут захотеть попить воды или перекусить, поэтому не забудьте взять с собой в бассейн бутылочку с водой или соком и бутерброд.

В случае подводного освещения необходимо проверить все подводные огни на предмет возможной утечки. При заполнении бассейна сначала вода слегка зеленоватая до коричневой, если есть какие-либо металлы. Чтобы адекватно реагировать, необходимо провести тщательный анализ химического состава и принять соответствующие меры.

Уровень, который мы должны стремиться поддерживать рН, находится между 2, а измерение должно проводиться не реже одного раза в день. Например, при высоком рН можно заслонять воды и отложения накипи на стенах и в нижней части бассейна. В случаях, когда рН ниже 2, у нас есть серьезные предпосылки для коррозии металлических элементов, которые контактируют с водой. Наблюдается сжигание цементных суставов и поверхностей, быстрая потеря свободного хлора и возможное раздражение или зуд у пользователей бассейна. Низкая общая щелочность приводит к резкому изменению рН воды с одной крайности на другую, что затрудняет ее поддержание на соответствующем уровне. Тест на твердость кальция должен проводиться при заполнении бассейна и один раз в месяц во время работы. Когда уровни индикаторов, перечисленных до сих пор, были введены в допустимые пределы, мы переходим к дезинфекции. Поскольку водные условия быстро меняются, важно, чтобы процесс дезинфекции хорошо контролировался. При работе с автоматической жидкостной химической системой дезинфекции необходимо проверить, что электроды откалиброваны, а дозирующая станция установлена ​​правильно. Для бассейнов, где используются альтернативные методы дезинфекции, необходимо проверить, правильно ли установлены и функционируют системы.

  • Это показатель относительной кислотности воды.
  • Низкая твердость кальция может вызвать коррозию.
  • Если используются твердые химикаты, дозировка должна строго соблюдаться.
В начале каждого сезона может потребоваться добавить «стабилизатор хлора».

Если ваш ребенок посещает группу подводного плавания, то ему важно не оставить свой индивидуальный инвентарь, например, ласты, очки и трубку.

Совет: если плаваете с маленьким ребенком, не забудьте взять с собой для малыша специальные трусы для плавания со вшитым подгузником, это предотвратит неприятные неожиданности.

После посещения бассейна дома не обязательно стирать купальные принадлежности, достаточно ополоснуть от хлора и повесить сушить на веревку.


Что взять с собой в бассейн? Этим вопросом задается каждый человек, решивший заняться плаванием. Итак, отправляясь в бассейн, стоит проверить, захватили ли вы с собой следующие вещи…

Медицинская справка . В подавляющем большинстве бассейнов нашей страны (но не во всех!) при посещении требуют предъявить справку о состоянии здоровья. Такая справка подтверждает, что здоровы и можете заниматься плаванием. Справку для бассейна можно получить в поликлинике у своего участкового врача.

Плавки/купальник .


Выбирая плавки, мужчины должны определиться с их формой. Основные виды плавок, это: боксеры , слипы или бермуды. Бермуды подойдут только лишь для купания, при плавании увеличившаяся масса бермуд в воде будет "тормозить" ваше движение. Для полноценных тренировок выбирайте боксеры или слипы. Боксеры плотнее облегают тело, а небольшого размера слипы эргономичны, они позволят вам чувствовать себя в воде свободнее. Видимо, поэтому слипы являются самым популярным видом плавок в России.

Женщинам для тренировок в бассейне лучше приобрести плотно облегающий тело сплошной купальник . В ткани купальника для бассейна должно содержаться не менее 10% лайкры (если это корректирующий фигуру купальник, то =>20%). Лишние украшения спортивному купальнику не нужны. Чтоб подчеркнуть красоту тела, просто купите купальник с контрастными вставками, визуально разделяющими тело на вертикальные зоны. Не выбирайте купальник, который вас "ужмет" - так вы только наоборот "выставите напоказ" все свои недостатки.



Шапочка для бассейна
. Все шапочки для бассейна для взрослых имеют один размер. Важнейшей характеристикой шапочки для бассейна является её материал: латекс, силикон или ткань. Латексные (резиновые) - самые дешевые, и наименее комфортные шапочки. Они подойдут вам, если вы будете посещать бассейн редко и нерегулярно. Для тех, кто решил заниматься плаванием постоянно, мы рекомендуем эргономичные шапочки для бассейна из силикона. Ещё больший комфорт обеспечивают тканевые шапочки для плавания - они практически "не сжимают" голову, но имеют большой коэффициент трения (впрочем, есть и гибридные шапочки для бассейна: сверху - силикон, снизу - ткань).

Очки для плавания . В бассейне можно плавать и без очков. Но с очками для плавания вам не нужно будет постоянно зажмуривать глаза, вы будете отлично видеть все, что происходит под/над водой и перестанете бояться случайного столкновения с другим человеком в бассейне. А, что, возможно, самое главное - в ваши глаза перестанет попадать насыщенная хлоркой вода, и, соответственно, вы перестанете беспокоиться об их раздражении. Сейчас есть и специальные мягкие очки для плавания с неопреновыми уплотнителями, а также очки для плавания, изготовленные с добавлением антиаллергенов - так что практически любой человек сможет подобрать то, что подходит ему наилучшим образом.

Полотенце, мочалка, мыло, шлепанцы . Тут все понятно. Мочалка и мыло нужны для того, чтобы вымыться в душевой до и после захода в бассейн. Шлепанцы - чтобы ходить в раздевалке, душевой и по дорожкам вокруг бассейна (следите, чтобы шлепанцы были максимально не скользкими!). Полотенце должно хорошо впитывать воду. Если вам нужно небольшое полотенце для бассейна - выбирайте полотенца из микрофибры: такие полотенца средних размеров обладают те ми же абсорбирующими свойствами, что и полотенца больших размеров, изготовленные из традиционных материалов.

Итак, мы рассказали вам о том, что взять с собой в бассейн. Каждый раз, собираясь на тренировку, проверяйте, все ли вы взяли из вышеприведенного списка, чтобы не возвращаться потом, так и не поплавав. Желаем вам успешных тренировок и хорошего настроения!



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Царство животные особенности представителей царства животные Царство животные особенности представителей царства животные Конспект урока Конспект урока "многообразие ракообразных, их значение в природе и жизни человека" Значение крабов в природе и жизни человека Значение ракообразных в природе и жизни человека Значение ракообразных в природе и жизни человека