Макияж без тональной основы. Что можно использовать вместо тонального крема. Всегда носи с собой матирующие салфетки

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Говорят, у каждой женщины две беды в жизни. До определенного возраста она доказывает всем и каждому, что взрослая. А после убеждает окружающих, что молодая.

И с первой задачей не так трудно, как со второй. Заметно всё: мелкие морщины у глаз, носогубные складки и поперечные «борозды» на лбу. И чем больше слой тонального крема, тем лучше они видны. Но без такой маскирующей основы можно вполне обойтись.

Что для этого нужно? Овсянка . Витамины, минералы и бета-глюкан насыщают кожу, оздоравливают, омолаживают. Одна неделя такого нехитрого средства в качестве маски и скраба - и консилер, тональный крем и пудру можно будет спрятать в ящик. Останется лишь подкрасить глаза и губы.

Польза овсянки для кожи

Простой, доступный и невзрачный на вид продукт входит в число 80 % видов домашних масок. Что это, прихоть женщин, у которых нет времени и средств для дорогих процедур, или действительно уникальный продукт? На самом деле полезные качества овсянки не преувеличение.

● Питает и насыщает клетки кожи влагой.

● Очищает кожу, выводит целый ряд токсинов, а также другие вредные соединения.

● Устраняет воспаление и отечность.

● Ускоряет заживление ушибов, ожогов и микротравм.

● Обеспечивает обновление клеток.

● Замедляет процесс старения, повышает эластичность кожи, делая ее более упругой и подтянутой.

● Осветляет пигментные пятна, делая их менее заметными.

● Снижает восприимчивость к солнечным лучам.

● Улучшает циркуляцию крови, а также гарантирует быстрое обновление клеток.

● Сужает поры.


Гипоаллергенны, абсолютно безопасны и приносящие эффект уже после первого применения. Такие они, маски из овсянки. Применяйте хоть через день. Приготовление и сама процедура отнимет 30 минут от силы.
Черные точки . Смешайте по 1 ст. л. овсянки и голубой глины с 1 ч. л. свежего лимонного сока. Нанесите на кожу. Подождите, пока средство полностью высохнет. Смойте теплой кипяченой водой. Повторяйте дважды в неделю в течение месяца.

Сухая кожа . Соедините по 1 ст. л. овсяных хлопьев и оливкового масла с 0,5 ч. л. соли и 1 ч. л. мёда. Этим скрабом нужно массировать кожу в течение 3 минут. После использования умойтесь холодной водой.

Морщины . Смешайте желток, 1 ст. л. овсяной муки, 2 капли розмарина, 2 ч. л. оливкового масла. Умойтесь обычной водой. Нанесите смесь на еще влажную кожу. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой с несколькими каплями лимонного сока.

Веснушки . Соедините 2 ст. л. овсянки, вдвое меньше сметаны и 2 ч. л. лимонного сока. Нанесите на 20 минут, смойте теплой водой. Повторяйте курс ежедневно до тех пор, пока пигментация не станет малозаметной.

Жирная кожа . Приготовьте отвар календулы, смешайте его с 1 ст. л. овсяных хлопьев. Наносите смесь каждое утро до полного высыхания. Удаляйте ее круговыми движениями, чтобы кожа перестала блестеть.

Преимущество таких масок еще и в том, что они не работают в узкой направленности, а помогают бороться сразу с несколькими проблемами. Ожидайте результатов уже после второго использования .

Утренняя процедура

Всё предельно просто. Возьмите горсть целых или же молотых овсяных хлопьев. Зажмите их в кулак. Поднесите руку под струю теплой воды. Подождите минуту. За это время хлопья размягчатся. Аккуратно помассируйте лицо полученной массой вместо скраба. Масса начнет пениться, очищая вашу кожу.

Чем, как правило, умываетесь вы? Большинство популярных средств не подходят, вызывают привыкание или аллергию. Домашние средства уже не раз доказывали свою эффективность, стоит только выбрать правильное и пользоваться регулярно. Попробуйте и напишите о результате.


Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...
Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки.
Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния....
Как? Все очень просто! Записывайте рецептик!;)

Разные причины влияют на то, что кожа лица может выглядеть далеко не идеально и обладать непривлекательным оттенком. Это и недостаточный уход за ней, и неправильный уход, злоупотребление вредными привычками (курение, чрезмерное увлечение кофе и алкоголем), неправильное питание или заболевания желудочно-кишечного тракта, воздействие ультрафиолета.

Ровный цвет лица, как улучшить цвет лица
Во-первых, значительно улучшить цвет лица не получится без достаточного очищения кожи. А кожу лица необходимо очищать каждый день - утром и вечером, вне зависимости от того, наносили ли вы декоративную косметику или нет. Ведь даже проведя весь день дома, мы находились в обществе многочисленных мелких пылинок, которые постоянно оседали на нашу кожу, загрязняя её. Один раз в неделю нужно использовать хорошее отшелушивающее средство.

Во-вторых, кожу лица необходимо регулярно питать и увлажнять. И даже если сейчас вас вполне удовлетворяет, как вы выглядите, то позаботьтесь всё же о будущем – обязательно смазывайте кожу после очищения подходящим увлажняющим или питательным кремом.

В-третьих, при выходе на улицу пользуйтесь кремом с УФ-фильтром, имеющим SPF 15 и выше. Когда ультрафиолет свободно проникает в глубокие слои кожи, туда, где содержится меланин, на чувствительной коже обычно проявляются темные пятна.

Исправить ситуацию, когда необходимо выравнивание цвета лица, помогут специальные домашние маски.

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи.

Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бадяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.
Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.
В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.
После маски с бадягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

Питают кожу витаминами и минеральными веществами, очищают её и защищают от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также оказывают пилинг и лифтинг эффект маски на основе овощей и фруктов.
Можно просто натирать кожу лица и шеи разрезанным огурцом. А можно натереть огурец на мелкой терке и смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой вашего питательного крема. Если кожа лица жирная, то можно добавить немножко спирта или водки. Приготовленную массу заворачиваем в марлевые салфетки и прикладываем к лицу на 15-20 минут. Затем омываем лицо теплой водой.
Размалываем в кашицу несколько листов капусты (с помощью блендера). Добавляем в капустную кашицу 2-3 столовые ложки простокваши и накладываем маску на 10-15 минут на лицо. Смываем теплой водой.
Натираем на мелкой терке морковь, добавляем к ней половинку яичного желтка, одну чайную ложку овсяной муки и немножко лимонного сока. Наносим на лицо на 15-20 минут. Смываем холодной водой.
Одну чайную ложку сухих семян льна заливаем половиной стакана кипятка, накрываем и настаиваем 20 минут. Затем доводим этот настой до кипения, и заливаем им одну столовую ложку овсяных хлопьев. При этом весь настой семян льна использовать не придется – нужно, чтобы он лишь полностью покрывал овсяные хлопья. Оставляем хлопья набухать, а затем накладываем получившуюся теплую кашицу на лицо на 15-20 минут, после чего нужно умыться водой комнатной температуры.
Улучшают цвет лица, а также дают легкий отбеливающий эффект, маски из творога, сметаны или свежего огурца. Нужно просто наложить какой-либо из этих продуктов на 20 минут на лицо.
Для того, чтобы придать своей коже эффект смуглости, нужно на 15 минут наложить на неё свежую кофейную гущу или тертую морковь.
Мякоть арбуза или дыни, накладываемая на лицо на 15-20 минут в течение месяца через день, придаст коже приятный и здоровый цвет.
Эффективная маска для кожи, потерявшей свою свежесть: 1 столовую ложку мелко потертой моркови смешиваем с 1 яичным желтком, 1 ст. л. чуть теплого свежеприготовленного картофельного пюре и четверть стакана немного подогретого светлого пива. Накладываем на лицо на 15-20 минут, и смываем также теплым пивом.
Мякоть спелого персика или абрикоса, нужно тщательно размять, смешать с небольшим количеством овсяной муки и обильным слоем нанести на лицо на 15-20 минут. Эта маска подходит для любого типа кожи. А при сухой кожи в неё можно добавить ещё одну чайную ложку растительного масла.
Замороженные кусочки льда из отваров календулы, ромашки, липы, шалфея, мяты, тысячелистника и череды, или смеси этих трав, улучшают цвет кожи лица, если легонько протирать её ими по утрам.
Источник

Некоторые девушки считают, что использовать увлажняющую или матирующую базу перед нанесением макияжа вовсе необязательно. Но это всё равно, что рисовать, не намочив кисть в воде.

Тональный крем подчеркнёт шелушение на сухой коже, а на жирной будет лосниться. Подготовьте лицо, если не хотите испортить всё с самого начала.

2. Слишком много косметики

Женщины хотят быть красивыми. И в этом нет ничего плохого, но не стоит увлекаться. К сожалению, с чувством меры у многих модниц проблемы.

Если уж покрывать лицо тоном и пудрой, то щедро, чтобы ни один прыщик не просвечивал. Если румянить щёки, то как Марфушенька-душенька. Если делать дымчатый макияж, то чернее ночи.

Переборщить в макияже означает перейти тонкую грань между сексуальностью и вульгарностью.

Подумайте, не слишком ли много косметики вы используете? Сейчас в моду входит естественность. Один из последних трендов - эффект «макияжа без макияжа».

3. Тональная основа не в тон кожи

Нет ничего ужаснее, когда у «загорелой» красотки белые уши, шея и декольте. Разве только тёмная, будто грязная, шея у девушки с «белой» кожей. Те, кто промахнулся с выбором оттенка тонального крема, легко узнаются в толпе.

Getglammedup.com

Эта ошибка очень распространённая. В магазине при искусственном освещении цвета искажаются, и мы часто покупаем продукт, который нам не подходит. Также неверно выбирать тон, нанося тестеры на запястье.

Чтобы подобрать идеальную тональную основу, которая буквально сольётся с кожей, нанесите образец на щёку в районе подбородка и оцените результат при естественном освещении.

4. Небрежная растушёвка

Даже с хорошо подобранным тоном можно попасть впросак, если нанести его неаккуратно. Накладывая тональный крем руками, сложно распределить его равномерно - остаются полосы и проплешины. Лучше использовать специальную кисть или спонж.

То же самое касается и других косметических средств. Нерастушёванные румяна выглядят как след от поцелуя, тени, нанесённые чересчур графично, утяжеляют взгляд и прибавляют возраст. Следите, чтобы в вашем макияже линии были плавными и стремились вверх, а цвета гармонично переходили из одного в другой.

5. Использование слишком светлого консилера

Консилер - женская палочка-выручалочка. С его помощью можно замаскировать прыщик или круги под глазами. Беда в том, что многие девушки выбирают слишком светлый или тёмный консилер и получают обратный эффект: не скрывают, а подчёркивают недостатки.


Getglammedup.com

Должен соответствовать цвету кожи либо быть на полтона (максимум!) светлее. И не забывайте, что корректоры есть разные, у каждого из них своя миссия. Так, консилеры персиковых оттенков идеальны для нанесения под глазами, зеленоватые - для закрашивания прыщей.

6. Жёсткое скульптурирование

Скульптурирование призвано корректировать форму лица, скрывая недостатки и подчёркивая достоинства. На YouTube можно найти множество видеоуроков со схемами скульптурирования для различных форм лица.

Но эта техника макияжа действительно сложная и поддаётся не всем девушкам. Типичными ошибками являются использование неподходящих по тону средств, нанесение в неправильные места, плохая растушёвка.

Даже искусно выполненное скульптурирование не всегда уместно. Рельефное лицо отлично выглядит на фотографиях и видео, но стоит ли краситься как Ким Кардашьян, если вам всего лишь надо выйти за хлебом?

7. Бронзер вместо скульптора

Если вы не представляете себя без скульптурирования и предпочитаете сухую коррекцию, то не путайте такие косметические средства, как бронзер и скульптор. Отождествлять их - тоже распространённая ошибка.

Бронзер, как и хайлайтер, наносится на выступающие части лица и призван подчёркивать загар, создавать эффект свечения, будто вас поцеловало солнце.

Использовать бронзер, особенно с рыжеватым подтоном, для коррекции формы лица недопустимо!

Для этого есть скульптор. Обычно он имеет серовато-оливковые оттенки (цвета тени) и предназначен для прорисовки скул, подбородка, линии роста волос.

8. Перебор с румянами

Иногда девушкам кажется, что чем больше румян они нанесут, тем свежее будут выглядеть. Но стоит немного переусердствовать, и пышущая здоровьем молодая красотка превращается в циркового клоуна.

Мы уже , как выбрать румяна под свой цветотип. Напомним, что для того, чтобы правильно нанести румяна, нужно улыбнуться, найти «яблочки» щёк и от них растушевать средство к виску.

9. Нанесение пудры на всё лицо

Предназначение пудры в том, чтобы зафиксировать макияж. Наносить её рекомендуется на Т-зону, так как кожа наиболее подвержена блеску именно на лбу, носу и подбородке.

Но многие девушки покрывают пудрой всё лицо, причём плотным слоем, и используют для этого кисть, а не пуховку, отчего порой выглядят, как фарфоровые куклы.

10. Брови, нарисованные чёрным карандашом

Мода на брови динамично меняется: сегодня актуальны собольи, завтра снова тонкие. Но брови, нарисованные чёрным карандашом, ужасны всегда. Всегда!


Pinterest.com

11. Нанесение теней на всё веко

Некоторые женщины никак не смирятся с тем, что 1980-е канули в небытие, и продолжают красить глаза целиком - от ресниц до бровей.

В современном макияже цветные тени, как правило, накладываются только на подвижное веко. Неподвижное веко под бровью высветляется при помощи хайлайтера. Нанесение теней на всё веко допустимо только для творческих фотосессий, если того требует образ.

12. Тени в цвет глаз

То, что цвет теней должен соответствовать цвету глаз, является распространённым заблуждением.

Если зеленоглазая брюнетка сделает зелёный макияж глаз, её взгляд потухнет. Подчеркнуть изумрудные глаза можно с помощью бордовых и тёмно-розовых цветов. Для голубых глаз отлично подходят медные, сливовые и терракотовые оттенки. Кареглазым девушкам стоит попробовать синие и фиолетовые тени.

13. Шик! Блеск!

Тени с шиммером, пудра со светоотражающими частицами, перламутровая подводка - многие представительницы слабого пола испытывают страсть ко всему блестящему.

Но использование косметики с блёстками уместно только для вечерних и праздничных выходов. В повседневном офисном макияже лучше придерживаться спокойных матовых оттенков.

Правильная подводка выделяет глаза, делает их более выразительными. Ключевое слово здесь - правильная. Многие девушки зачем-то подводят глаза не только сверху, но и по всему контуру. Выглядят это не очень хорошо. Визажисты называют такую подводку глазами в чёрной рамке.

Подводка слизистой нижнего века чёрным лайнером визуально сужает глаза. Если хотите подвести нижнее веко, прорисуйте межресничное пространство (можно только у внешнего уголка глаза). Водную линию подведите кайалом.

15. Непрорисованный ресничный край

Оплошность мелкая, но способная испортить образ. Дело в том, что прокрасить ресницы у корней довольно сложно. В итоге между веком и ресницами остаётся небольшой просвет, создающий дисгармонию.

Чтобы этого избежать, не забывайте прокрашивать ресничный край при помощи лайнера или тёмных теней.

16. Агрессивные стрелки

Некоторые девушки так интенсивно рисуют стрелки, что кажется, будто на их лице больше ничего нет -одни только стрелки. Стоит ли говорить, насколько карикатурно это выглядит?

Если вы идёте на работу, а не в ночной клуб, постарайтесь, чтобы ваши стрелки были аккуратными и умеренными.

17. Тонна туши

Женщины мечтают о длинных густых ресницах. В погоне за мечтой они накладывают один слой туши за другим. Ресницы склеиваются, образуя «паучьи лапки». Выглядит ужасно, а при высыхании начинает ещё и сыпаться.

Также некрасиво выглядят неаккуратно приклеенные накладные ресницы.

18. Дисгармония контура для губ и помады

Контурный карандаш призван подчеркнуть форму губ и зафиксировать помаду. Но если он не совпадает с оттенком помады, происходит следующее.


Liveinternet.ru

Выглядит странно, не так ли?

19. Растёкшийся блеск

Если блеск скатывается в белую полоску или растекается за пределы губ, то, возможно, это проблемы блеска. Но прежде чем отправить продукт в помойку, попробуйте наносить его чуть меньше.

Стилисты говорят, что мода на блески для губ осталась где-то в 2004 году. Сейчас ставят только капельку блеска в центре губ, чтобы создать объём.

20. Матовая помада на сухих губах

Матовые помады, напротив, актуальны. Но наносить их нужно только на идеально гладкие губы. Сделайте , отшелушите омертвевшие частички, увлажните губы бальзамом и только потом красьтесь матовой помадой.

Чтобы выглядеть как богиня, нужно 20 минут. Но чтобы выглядеть естественно, нужно три часа.

Янина Ипохорская

Одни огрехи в макияже - пустяковые и почти незаметные. Другие сразу бросаются в глаза и портят весь образ. Но лучше не совершать их вообще. Ведь внешность женщины - это её визитная карточка.

Ровный тон лица – это своеобразный холст, основа идеального макияжа. Однако постоянное использование тонального крема, особенно в жаркое летнее время чревато забитыми порами и перегруженной кожей. Значит ли это, что от тональных средств нужно отказаться полностью? Вовсе нет!

Декоративная косметика

Если вы не можете отказаться от маскировки, используйте корректор. За счет своей плотной текстуры, он отлично справляется с проблемной кожей, маскируя прыщики, капилляры и даже синяки. Наносить корректор следует синтетической кистью непосредственно на место, которое нужно скрыть, нужно тщательно растушевать границы.

Для синяков под глазами существуют специальные корректоры, называемые консилеры. Они имеют жидкую текстуру, не сушат кожу и не подчеркивают мимические морщинки. Правильно подобранный корректор сольется с общим тоном кожи и избавит от необходимости замазывать все лицо полностью.

Еще одна альтернатива тональному крему – пудра. Главный ее плюс в более легком покрытии, кожа дышит. А помимо декоративной функции обладает антисептическими свойствами, положительно влияет на состояние кожи и является самой стойкой.
Пудру можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с корректором. Наносят ее большой круглой кистью от центра лица к границам круговыми движениями.

Если ваша кожа не имеет серьезных недостатков, присмотритесь к увлажняющему крему с тонирующим эффектом. Это крем 2 в 1, он хорошо увлажняет, выравнивая тон кожи. Отличный вариант на лето и для повседневного макияжа.

Популярные сегодня BB-кремы и даже CC-кремы помогут заменить не только тональный крем, но и пару-тройку других средств в косметичке. BB-крем (с англ. «бальзам против несовершенств») не только замаскирует проблемные места, но и при регулярном использовании сведет их к минимуму. А СС-крем (с англ. «коррекция цвета») добавит коже сияния и здоровый вид.

Не только красиво, но и полезно

Существует масса способов улучшить состояние кожи народными средствами. К самым простым и бюджетным относятся травы. Заморозьте кубики льда из зеленого чая или отвара ромашки, петрушки, календулы. Протирайте лицо каждое утро, и кожа будет выглядеть свежее, а поры менее заметно. Выровнять тон помогут маски из огурца, творога и сметаны. А избавиться от проблем на коже – глиняные маски.

Также в арсенале многих косметических брендов присутствуют крема, при помощи которых можно избавиться от веснушек, пигментных пятен, покраснений. Они обладают отбеливающим эффектом, матируют кожу и содержат УФ-фильтры.

Тональный крем это основа макияжа для многих красоток. Даже если девушка использует минимум косметики, она обязательно накладывает тон или держит тональный крем на всякий случай в косметичке. В летнюю жару использование «тональника» можно смело считать преступлением против своей кожи! Под ним она будто задыхается — появляется раздражение, проступает пот. При таком температурном воздействии тональный крем растекается, забивается в складки и делает лицо грязным. О том, как легко отказаться от тонального крема за 10 шагов и оставаться при этом красивой и свежей — читайте в материале!

1. Домашнее очищение

Кожа, которая не требует тональной основы, - это чистая кожа. Даже если ты не страдаешь от акне, нужно постоянно очищать лицо, чтобы сузить поры и избавиться от шелушения. Итак, возьми за правило 2−3 раза в неделю использовать мягкий скраб и электрическую щеточку , - это позволит немного « отшлифовать» кожу и сделать ее более гладкой, а значит, отказаться от тона.

2. Минеральная пудра

Мы не откроем Америку, если скажем, что самый верный способ забыть о «тоналке» - это пудра. Но есть несколько « но». Во‑первых, пудра зачастую старит и «утяжеляет» макияж. Во‑вторых, не каждая пудра подходит девушкам с сухой кожей. Выход есть - минеральная увлажняющая пудра. Она смотрится максимально естественно, не сушит и не забивается в морщинки. Слегка припудри лицо пушистой кистью и приступай к макияжу - в качестве « летней» основы этого вполне достаточно!

3. Всегда носи с собой матирующие салфетки

Если лицо начинает блестеть в течение дня, не нужно возвращаться к пункту № 2 и снова пудриться. Просто всегда имей при себе матирующие салфетки - периодически промакивай ими T-зону и будет тебе счастье!

4. Раз в неделю делай маску

Еще один шаг к коже, которая не требует тонального крема, - очищающие маски. Особенно хороши - на основе глины или с активированным углем . Это позволит тебе сузить поры и сделать кожу более матовой. Да-да, такое чудо возможно, если делать маску регулярно 2 раза в неделю!

5. Скрывай проблемы точечно

Если на коже есть высыпания, а синячки под глазами не дают тебе покоя, совершенно не обязательно наносить тон на всю поверхность лица. Замаскируй консилером только круги под глазами и точечные проблемы. Наноси средство с помощью тонкой кисти, а затем аккуратно растушуй подушечками пальцев, чтобы сделать границы незаметными.

6. Используй тоник

Некоторые девушки считают тоник совершенно бесполезным средством, а зря! Протирая лицо тоником каждое утро, ты помогает коже восстановить естественный PH-баланc, делаешь ее зрительно более свежей и отдохнувшей. Ну и зачем тебе после этого тон?

7. Пей витамин С

Витамин С позволяет избавить от пигментации - регулярное употребление « аскорбинки» действительно работает, делая цвет лица и тон кожи более ровными!

8. Используй гелевые увлажняющие кремы

Гелевые кремы на водной основе - наше все. Прежде, чем приступить к макияжу (без тонального крема!), обязательно увлажни кожу. Дело в том, что если ей хватает влаги, то сальные железы работают менее активно - это позволит если не избавиться от жирного блеска, то хотя бы отстрочить его появление.

9. Добавь бронзера

Тональный крем мы используем не только для маскировки недостатков, но и для более красивого и здорового цвета лица. Нужно заменить его бронзером: пара взмахов кисти, немного оттенка на скулы, и ты уже не выглядишь бледной и уставшей, вуа-ля!

10. Только праймер

Еще один способ отказаться от тона, но при этом добиться более ровной кожи, - использовать только праймер или базу под макияж . Преимуществ масса: кожа увлажнена, ее рельеф немного выравнивается, к тому же некоторые праймеры имеют легкий оттенок, но при этом не «текут» в жару, как тональный крем. Попробуй, тебе понравится.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Готовим говяжье легкое: лучшие рецепты Готовим говяжье легкое: лучшие рецепты Как готовить винегрет с фасолью Как готовить винегрет с фасолью Биография афанасия фета кратко самое главное для детей Биография афанасия фета кратко самое главное для детей