چگونه در یک نکته مثبت درک کنیم. مینور در موسیقی به چه معناست؟ معنی کلمه "صغیر". صغیر و معنای آن

ایا، اوه معدنچی 1. موسیقی رابطه به جزئی 1. در ابتدا یک عاشقانه ساده لوحانه و تک عبارتی که تقریباً همیشه با یک کلید کوچک نوشته می شود، از اختراع مدولاسیون استفاده می کند و در حوزه کوچک خود یک عبارت اضافی اضافه می کند که ... ... فرهنگ لغت تاریخی گالیسم های زبان روسی

افسرده، غمگین، مرثیه، لاغر، مرثیه، غمگین، مالیخولیایی، غمگین، ترش، ماتم زده، غمگین، غمگین، غمگین فرهنگ لغت مترادف روسی. صفت جزئی غمگین غمگین غمگین غمگین بی شادی... فرهنگ لغت مترادف

- (از مینور ایتالیایی). شاکی، غمگین، ناامن فرهنگ لغات کلمات خارجی موجود در زبان روسی. Chudinov A.N., 1910. مینور 1) موسیقی. مربوط به صغیر؛ 2) انتقال غمگین، مالیخولیایی فرهنگ لغت جدید کلمات خارجی. توسط… … فرهنگ لغت کلمات خارجی زبان روسی

MINOR, a, m. Ozhegov's Explanatory Dictionary. S.I. اوژگوف، ن.یو. شودووا. 1949 1992 … فرهنگ توضیحی اوژگوف

من تصدیق می کنم. 1. نسبت با اسم من جزئی، مرتبط با آن 2. خاص به جزئی [من جزئی]، مشخصه آن. 3. بر اساس ترکیبی از صداهای مشخصه مینور [مینور I]. II adj. 1. نسبت با اسم جزئی II، مرتبط با آن 2. غمگین، ... ... فرهنگ لغت توضیحی مدرن زبان روسی توسط Efremova

صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر، صغیر. ... فرم های کلمه

عمده... فرهنگ لغت متضادها

جزئی- جزئی؛ به طور خلاصه فرم رن، rna... فرهنگ لغت املای روسی

جزئی- cr.f. mino/ren، mino/rna، rno، rny; مینو/قبلتر... فرهنگ لغت املای زبان روسی

ایا، اوه رن، rna، rno. 1. فقط پر. موسیقی k مینور (1 رقم). آکورد M. گامای من 2. باز شدن غمگین، غمگین حالت من. ◁ صغیر، adv. صدا m.m نگاه... فرهنگ لغت دایره المعارفی

کتاب ها

• فرزندان ایشیم، ویکتور ایوانوویچ زاویدی. نویسنده داستان "بیستم دی مینور" افکار و برداشت های خود را در مورد مردم و رویدادهای دراماتیک قرن بیستم به اشتراک می گذارد. علیرغم ماهیت تا حدودی خودزندگینامه ای داستان، نویسنده... کتاب الکترونیکی

ایکس

ایکس

1. و نکته فقط در سطح تضمین های اجتماعی نیست، بلکه در (حتی در درجه اول) روحیه ای است که در جامعه حاکم است: مثبت، شاد، زمانی که فرد نیاز به مراقبت از همسایگان خود دارد، یا غمگین، جزئی، آنها می گویند ، من خودم نمی دانم چگونه زنده بمانم ، چه نوع بچه هایی می توانند وجود داشته باشند. به نظر من در جامعه روسیه (و شاید در خود ذهنیت روسی) نوعی نگرش تراژیک حاکم است. (ایزوستیا (نسخه مسکو)، 08-06-2005)

2. اتفاقاً یک چیز شگفت انگیز این است که هیچ الزامات خاصی برای برنامه در مسابقه وجود ندارد، اما بسیار یکنواخت است. ششمین سونات پروکوفیف برای اجرای همزمان توسط هفت شرکت کننده انتخاب شد. جزئیلیست - پنج، راخمانینف دوم - چهار.

3. نادر جزئیلحظات و بیش از همه به یادگار ماندند. در میان آنها آخرین وداع با خانه گائف (والری آلکسیف) و رانوسکایا (ایرینا گراسیموا) است که برای رهایی از تنش ناگهان گونه های خود را مانند یک کودک گناهکار پف کرد. (فرهنگ، 07-07-2005)

4. جای تعجب نیست که ناظران خارجی (تقریبا هزار نفر از آنها به قرقیزستان آمده اند)، به ویژه از کشورهای سازمان امنیت و همکاری اروپا و ناتو، در جزئیحالت. (Moskovsky Komsomolets، 11-07-2005)

5. - بهترین آهنگ های محلی - جزئی. (نووایا گازتا، 1384/06/16)

6. چنین واقعیت هایی به خوش بینی می افزایند، زیرا همه آنچه که می درخشد طلا نیست، و چشم منتقد با همه حجم کاری خود، هنوز گاهی اوقات بدون ابر باقی می ماند. از سوی دیگر، لحن کلی پاسخ ها به وضوح است جزئیرنگ آمیزی (فرهنگ، 2005/07/20)

7. اختلافات بر سر سرنوشت قراردادهای مرزی پایان یافت جزئیتوجه داشته باشید کارین جاانی سفیر استونی در روسیه دوشنبه گذشته از وزارت امور خارجه روسیه بازدید کرد و در آنجا یادداشتی مبنی بر خاتمه قراردادهای دوجانبه در مرزهای دولتی به وی تحویل داده شد. (نسخه، 04-07-2005)

8. بعد از دور دوم برنامه با قاب شیک شوپن، با یک جفت زیبا از سونات نهم اسکریابین و "تغییرها با موضوعی خاص" موتزارت با اجرای فوق العاده "قطعه مدرن اجباری" (موسیقی برای پیانو از فرنگیس علی زاده) ) و یک مسابقه موفق - Si- جزئیسونات لیست که به دلیل محتوای پرشور، لطیف، غم انگیز و لحن خداحافظی غیرمنتظره کوبنده اش نواخته شده است، و نه برای شکوه پیانیستی اش، می توان گفت که به یک معنا، مسابقه ریشتر قبلا برگزار شده است. (ورمیا نووستی، 2005/06/22)

9. در واقع، قبل از اینکه در مجموعه ظاهر شود جزئیدر زندگی خالق نت‌های قدر کمتری وجود داشت. در یک زمان، او حتی زمانی که پس از فارغ التحصیلی از استروگانف، در موسسه زیبایی شناسی فنی مشغول به کار شد، قول بسیار خوبی نشان داد. (Moskovsky Komsomolets، 01-06-2005)

10. برنامه او مملو از ضررهای فنی بود، اما با این وجود، بقیه رقبا فقط می توانند رویای یاد بگیرند که چگونه چنین بازی کنند. برنامه ای درخشان (با طاق دو مینیاتور از شوپن در لبه های آن، قطعه ای از نهمین سونات اسکریابین و "تغییرهایی در یک موضوع خاص" موتزارت، سی- جزئیسونات لیست و "موسیقی برای پیانو" فرنگیز علیزاده) به گونه ای نواخته شد که در سالن به شدت مورد تشویق قرار گرفت. (کومرسانت-دیلی، 2005/06/21)

11. گاتمن که با همکارانش موافق بود، با این وجود، به ویژه به اجرای جونگ ووک یو اشاره کرد و حتی به ویرسالادزه اعتراض کرد و گفت که او Si- را ترجیح می دهد. جزئیسونات لیست در نسخه او از نسخه ماکوتو اوئنو. (ورمیا نووستی، 2005/06/27)

12. چنین پیش بینی بدبینانه ای برای رامسفلد ناکافی به نظر می رسید جزئیو او این تصور را با هشدار داد که باید به زودی انتظار تشدید خشونت را داشت، این تصور را تقویت کرد: «عراق اکنون با ایجاد قانون اساسی و همه پرسی برای تصویب آن و انتخابات دولتی در ماه دسامبر مواجه است. (روزنامه 28/06/1384)

13. با وجود این، این دیدار در شرایط عادلانه برگزار شد جزئیبرای لحن آقای یاکونین. (ورمیا نووستی، 2005/07/27)

14. گالا موتزارت با "هیت" انفرادی آغاز شد. جزئیسمفونی شماره 40 که تقریباً چالشی از جانب رهبر ارکستر جوان به نظر می رسید. (فرهنگ، 11/08/2005)

15. با این حال، کلمه "عاشق موسیقی" ممکن است دیگر چندان مناسب نباشد، زیرا مردانه است. در طول مکث های طولانی به دلیل زور جزئیشرایط، شمارش بصری را در دست گرفت. (Moskovskaya Pravda، 2005/06/25)

16. بازار ارز دیروز نرخ یورو به 1.221 دلار در هر یورو کاهش یافت و به پایان رسید جزئییک هفته یادداشت کنید (کومرسانت-دیلی، 04-06-2005)

17. با این حال، دولت نتوانست این موفقیت را تقویت کند. سال گذشته برای او به پایان رسید جزئیتوجه داشته باشید - 11.7% به جای 10% پیش بینی شده. (ورمیا نووستی، 06/07/2005)

18. در مورد چیزهای غم انگیز بس است. برای اینکه تمام نشود جزئیتوجه داشته باشید، من یک موضوع خنثی را پیشنهاد خواهم کرد - بیایید در مورد داوران صحبت کنیم (آیا ما شاهد روزهای خوشی خواهیم بود که کلمه "خنثی" با داوران مرتبط شود؟). (Sport-Express, 14-07-2005)

19. پیش درآمد در جزئیکلید به نظر می رسید قانون به صورت عمومی تدوین شده است. (Moskovskaya Pravda، 06/15/2005)

20. جدید نه تنها به این دلیل که رنگ هنوز خشک نشده است، بلکه به دلیل زیبایی غیرمنتظره آن است. باتینکوف، که همیشه ترجیح می داد جزئیو در عین حال از نظر زیبایی شناختی رنگ های خاکستری، قهوه ای و مشکی شیک (بدن اصلی کار گرافیک جوهر روی کاغذ کاغذ دیواری خشن است)، به رنگ تغییر یافته است - روشن، غنی، غنی. (ورمیا نووستی، 08-07-2005)

21. علاوه بر این، او زمانی که عمداً نمایش خود را ایجاد می کند، بر این موضوع تأکید می کند جزئیالکساندر وینوگرادوف می گوید خلق و خو. (کومرسانت-دیلی، 29-06-2005)

22. نمک- جزئیسونات هایدن و فانتزی شومان با تفسیر پتر لاول (به دور دوم راه پیدا نکردند). (عصر مسکو، 2005/06/29)

23. تئوری "تغذیه بهینه" ظاهر شد. دانشمندان ثابت کرده اند که ما به طور سیستماتیک به اصطلاح دریافت نمی کنیم جزئیمواد (یا ریز مغذی ها). (Trud, 08/13/2005)

24. نشست دو روزه سران 25 کشور عضو اتحادیه اروپا که از 16 تا 17 ژوئن در بروکسل برگزار شد، در یک جلسه بسیار پایان یافت. جزئینکته: مذاکره کنندگان و ناظران تنها می توانند بیان کنند که بحران سیاسی جامعه که به دلیل بحران اقتصادی تشدید شده است، توسعه بیشتری یافته است. (روزنامه 1384/06/20)

25. از این گذشته، به لطف شخصیت والت دیزنی، میکی ماوس، که در قرن گذشته در یکی از سری ماجراهای خود سی شارپ بازی کرد. جزئیپیش درآمد راخمانینوف، نام آهنگساز مهاجر روسی در آمریکا رایج شد. (اخبار جدید 1384/06/20)

اگر در مورد رایج ترین حالت ها صحبت کنیم، پس از نظر تئوری موسیقی، مینور حالتی است که دارای رنگ غم انگیز خاصی است. این رنگ آمیزی با ترکیب یک سوم جزئی و یک پنجم کامل در ساخت سه گانه و آرپژ به آن داده می شود. در این حالت یک سوم مینور از نت تونیک ساخته می شود و سپس یک سوم ماژور به فاصله اضافه می شود. نتیجه یک پنجم کامل بین تونیک و غالب است.

صغیر و معنای آن

معنای کلمه "صغیر" با تفسیر آن از دیدگاه زبان لاتین پیوند ناگسستنی دارد. بالاخره از آنجا آمده است. مینور کلمه ای است که از کلمه لاتین "molls" گرفته شده است که می تواند به معنای واقعی کلمه "نرم" یا "غمگین" ترجمه شود. جای تعجب نیست که تعیین کلیدهای کوچک با اضافه کردن کلمه "moll" به تونیک انجام می شود. به عنوان مثال، سی مینور (سی مینور).

انواع مینور

آنها سه گونه اصلی دارند: طبیعی، هارمونیک و مینور ملودیک. ساخت ترازو در هر مورد متفاوت است، صرف نظر از اینکه تونالیته از چه علائم کلیدی استفاده می کند.

در مینور طبیعی، اجرای ترازو فقط شامل علائم موجود در کلید است. مینور هارمونیک مقیاسی است با درجه هفتم برجسته و مینور ملودیک همزمان دو درجه بلند شده (ششم و هفتم) دارد و در سکانس های مختلف بالا و پایین پخش می شود. یعنی هنگام بازی به صورت صعودی سطوح مشخص شده افزایش می یابد. به ترتیب معکوس از علامت بکار برای آنها استفاده می شود و نت ها به صورت خالص صدا می کنند. این قانون استاندارد برای همه کلیدهای شارپ یا مسطح و همچنین تنها کلید مینور که حاوی کلید A مینور نیست اعمال می شود.

به هر حال، برای ساده کردن نام، اغلب از نام کامل مینور استفاده نمی شود و یک حرف کوچک "m" به سادگی به نت اصلی تونیک در نسخه لاتین اضافه می شود. اگر ساده ترین مثال را بر اساس چنین اختصاری ارائه دهیم، همان "E minor" شبیه "Em" خواهد بود. بسیار ساده و راحت است. ناگفته نماند که برای تعیین کلیدهایی مانند "C-sharp minor" می توانید از نمادهایی مانند "C#m" یا "Cis-minor" استفاده کنید. دسته دوم از نامگذاری ها بسیار به ندرت استفاده می شود. ساده ترین علامت اختصاری کافی است.

رایج ترین مقیاس های کوچک

رایج ترین و پرکاربردترین کلیدهای مینور با تونیک روی نت های "A" و "E" هستند. در این مورد، مینور مقیاسی است که دارای حداقل علائم کلیدی است. در مقیاس جزئی، اصلاً "A" در کلید وجود ندارد. در ای مینور فقط F شارپ وجود دارد. دقیقاً به لطف سادگی نواختن ترازو و ساختن سه گانه های اصلی است که این مینورها در بین پیانیست ها و گیتاریست ها بسیار گسترده شده اند.

برای هر دو ساز، تکنیک آکورد ساده ترین است و در دوره اولیه موسیقی گنجانده شده است. برای گیتار، می توانید "دی مینور" را نیز تشخیص دهید که آکورد آن برای نواختن فقط با سه انگشت پایه است، درست مانند "یک مینور". "ای مینور" فقط از دو انگشت برای فشار دادن سیم چهارم و پنجم روی فرت دوم استفاده می کند.

ویژگی های غنایی مینور

کلیدهای مینور با این واقعیت متمایز می شوند که به یک قطعه موسیقی لحن غم انگیز یا حتی برخی نت های ترانه می بخشند. در ترکیب با درجات مقیاس اصلی و رشته های موازی، می توانند طوفانی از احساسات را ایجاد کنند که به سادگی نمی توان آنها را با کلمات بیان کرد. اگر به آن نگاه کنید، بیشتر تصنیف های موزیکال یا آهنگ های آهسته با کلیدهای مینور ارائه می شوند. این قابل درک است، زیرا احساسات عمیق فقط از این طریق منتقل می شود. فقط باید آکوردهای اولیه را بشنوند و روح بلافاصله در هیبت فرو می رود.

البته موضوع تنها به ترکیبی از هارمونی و آکوردهای استاندارد محدود نمی شود. به عنوان مثال، استفاده از سه گانه های افزایش یافته و کاهش یافته توسط پینک فلوید، تأثیر غیرقابل توصیفی از سبک روانگردان را به ترکیب بندی ها اضافه می کند. برای هر نوازنده ای، با وجود هفت نت استاندارد مقیاس، استفاده از کلیدهای مینور دامنه وسیعی برای خلاقیت می دهد.

هر انسان عاقلی می داند که بدن انسان بسیار پیچیده است. برای قرن ها، بدن انسان توسط تعداد زیادی از دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است، اما اسرار و پیچیدگی های خالق فراتر از ما، مغز انسان است. علاوه بر این، تعداد عناصر شیمیایی تشکیل دهنده بدن انسان بسیار زیاد است. تقریباً تمام عناصر سیستم تناوبی عناصر شیمیایی به نام D.I را می توان در بدن انسان یافت. مندلیف. همه عناصر، بسته به مقدار آنها در بدن، به تقسیم می شوندعمده و فرعی. عمدهعناصر آن دسته از عناصر شیمیایی هستند که غلظت آنها در بدن بسیار زیاد است - گرم در لیتر، میلی گرم در لیتر، میکروگرم در لیتر. آجزئیبه ترتیب عناصر شیمیایی هستند که در مقادیر بسیار کم (نانوگرم در لیتر، فمتوگرم در لیتر) در بدن وجود دارند. با وجود چنین تعداد به ظاهر ناچیز عناصر جزئی، آنها برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. بدون این عناصر جزئی، یک فرد به سادگی می میرد.

بنابراین، بیایید به عناصر شیمیایی جزئی اساسی که برای انسان حیاتی هستند نگاه کنیم.

سلنیوم - عملکردها، هنجارها، دلایل افزایش، کاهش محتوای بدن

سلنیوم حاوی چه ساختارهای بیولوژیکی است؟
سلنیوم یک غیر فلز معمولی سیاه رنگ با ساختاری شکننده است. در سال 1817 توسط J.Ya کشف شد. برزلیوس. سلنیوم از نظر خواص شیمیایی مشابه گوگرد است.
در بدن انسان سلنیوم بخشی از:

• آنزیم آنتی اکسیدانی گلوتاتیون پراکسیداز
• حاوی آنزیم یدوتیرونین - 5 - دیودیناز است
• جزء پروتئین سلنیوم است.

نقش و عملکرد گلوتاتیون پراکسیداز
گلوتاتیون پراکسیداز یک آنتی اکسیدان استآنزیم . چه مفهومی داره؟ محصولات اکسیداسیون - رادیکال های آزاد - به طور مداوم در سلول تشکیل می شوند. این ترکیبات، رادیکال های آزاد، از نظر شیمیایی عامل اکسید کننده بسیار فعال هستند و وارد واکنش های شیمیایی می شوند.پروتئین ها لیپیدها، فسفولیپیدها، اسیدهای نوکلئیک. رادیکال های آزاد با واکنش با ساختارهای بیولوژیکی فوق به غشای سلولی آسیب می رسانند.دستگاه ژنتیکی ، پروتئین های سلولی کلیدی و خود دستگاهسنتز پروتئین . در نتیجه چنین اختلالاتی در ساختار مولکول های کلیدی، سلول ها می میرند. و گلوتاتیون پراکسیداز توانایی خنثی کردن رادیکال های آزاد را دارد. بنابراین، با فعالیت کافی آنزیم، آسیب به ساختارهای سلولی رخ نمی دهد، اما در شرایط کاهش فعالیت گلوتاتیون پراکسیداز، ساختار سلولی به طور غیر قابل برگشتی توسط رادیکال های آزاد فعال آسیب می بیند. چنین فرآیندهای آسیب رادیکال های آزاد به ساختارهای حیاتی می تواند در هر سلولی رخ دهد. بنابراین، گلوتاتیون پراکسیداز در هر سلول بدن ما وجود دارد.
نقش و عملکرد یدوتیرونین - 5 - دیودیناز و پروتئین سلنیوم
یدوتیرونین - 5 - دیودیناز آنزیمی است که تشکیل هورمون تیروئید - تری یدوتیرونین (T3) را کنترل می کند. این آنزیم همچنین ترکیب پروتئین ها را در بافت عضلانی و عضله قلب (میوکارد) کنترل می کند.
پروتئین سلنیوم پروتئینی است که اساس بافت بیضه را در مردان تشکیل می دهد.
خواص بیولوژیکی سلنیوم
سلنیوم خود دارای خواص ضد سرطانی است، از ایجاد جهش ژنی جلوگیری می کند، در برابر اثرات اشعه محافظت می کند، خواص آنتی اکسیدانی را تحریک می کند، متابولیسم پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک را عادی می کند، عملکرد پانکراس را تنظیم می کند وغدد تیروئید ، سلامت باروری را بهبود می بخشد، فلزات سنگین (جیوه، سرب، کادمیوم، قلع) را از بدن خارج می کند. سلنیوم همچنین برای عملکرد صحیح و کافی سلول های سیستم ایمنی در توسعه ضد ویروسی ضروری است.مصونیت . و این برای همه ویروس ها صدق می کند -آنفولانزا، تبخال، ویروس پاپیلوم و غیره. سلنیوم به نگه داشتن ویروس نقص ایمنی انسانی در حالت غیر فعال کمک می کند.
کمبود سلنیوم چگونه آشکار می شود؟
ما متوجه شدیم که سلنیوم شامل چه ساختارهای بیولوژیکی است، این ساختارها و خود سلنیوم چه عملکردهایی را انجام می دهند. بنابراین، می‌توانیم عواقبی را که کمبود سلنیوم در بدن به دنبال دارد، شناسایی کنیم. بنابراین، کمبود سلنیوم منجر به موارد زیر می شود:

• بدتر شدن محافظت آنتی اکسیدانی
• کاهش محافظت ضد سرطانی
• توسعه دیستروفی عضله قلبی
• حالت های نقص ایمنی
• اختلال عملکرد جنسی

امروزه، از خواص ضد سرطانی سلنیوم با موفقیت استفاده می شود - داروهای مبتنی بر سلنیوم برای درمان سرطان، مکمل های غذایی و غیره ساخته شده اند. سلنیوم همچنین در درمان پیچیده بیماری های مفصلی (آرتریت، آرتروز، پوکی استخوان بیماری های غده تیروئید (هیپرتروفی)، در درمانهپاتیت A.
استانداردهای مصرف سلنیوم
نیاز انسان به سلنیوم چیست؟ از آنجایی که عنصر جزئی است، نیاز به آن بسیار کم است. سازمان بهداشت جهانی مصرف سلنیوم زیر را بسته به سن توصیه می کند:

• کودکان زیر 1 سال - 10-15 میکروگرم در روز
• کودکان از 1 سال تا 6 سال - 20 میکروگرم در روز
• کودکان 7 تا 10 ساله - 30 میکروگرم در روز
• نوجوانان 11-14 ساله پسران - 40 میکروگرم در روز، دختران - 45 میکروگرم در روز
• پسران و دختران 15 تا 18 ساله - 50 میکروگرم در روز
• مردان بالای 19 سال - 70 میکروگرم در روز
• زنان بالای 19 سال - 55 میکروگرم در روز
• زنان باردار و شیرده - 65-75 میکروگرم در روز، حداکثر 200 میکروگرم

چه غذاهایی حاوی سلنیوم هستند؟
غذاهای حاوی سلنیوم - پیاز، آجیل برزیلی، سیر، قارچ، نمک دریا و سنگ، کلیه ها، جگر، گوجه فرنگی، ذرت، شاه ماهی، میگو، خرچنگ، ماهی مرکب. امروزه خاک بسیاری از مناطق از سلنیوم تهی شده و در نتیجه کمبود این عنصر در گیاهان به وجود می آید، بنابراین مصرف مولتی ویتامین های پیشگیرانه همراه با سلنیوم برای جلوگیری از کمبود توصیه می شود.
با این حال، در استفاده از سلنیوم نیز نباید زیاده روی کرد. از آنجایی که سلنیوم بیش از حد منجر به ایجاد بیماری های دستگاه گوارش، از دست دادن دندان، مو، آسیب به ناخن ها و پریودنتیت می شود.

میزان سلنیوم چگونه تعیین می شود؟ روش تعیین
غلظت سلنیوم در خون، ادرار و مو تعیین می شود. محتوای طبیعی سلنیوم در خون 60-120 میکروگرم در لیتر، در ادرار - 15-45 میکروگرم در لیتر، در مو - 0.7-1.5 میکروگرم در لیتر است. سطح سلنیوم در بدن نیز نشان دهنده فعالیت آنزیم گلوتاتیون پراکسیداز است. غلظت سلنیوم با استفاده از ولتامتری سلب یا با واکنش کیفی با اکسید مس تعیین می شود. ولتامتری سلب یک روش مدرن و پیشرفته تر است، اما از نظر فنی کاملاً پیچیده است. به همین دلیل، تعیین غلظت سلنیوم در موسسات تخصصی توصیه می شود. برای تجزیه و تحلیل، خون از ورید در صبح، با معده خالی گرفته می شود.

کبالت - عملکردها، هنجارها، دلایل افزایش و کاهش محتوای بدن

استانداردهای مصرف کبالت چه غذاهایی حاوی کبالت هستند؟
کبالت با توجه به خواص شیمیایی آن به عنوان یک فلز طبقه بندی می شود. اولین بار به شکل خالص آن در سال 1735 توسط G. Brandt به دست آمد. به طور کلی، کبالت از زمان های قدیم شناخته شده است - رنگ آبی کبالت، شیشه آبی کبالت و غیره.
بدن یک انسان بالغ تنها حاوی 1.5 گرم کبالت است. در این مورد، دوز مطلوب روزانه 20-50 میکروگرم در روز است. کبالت در کبد، ماهیچه ها، استخوان ها، مو و بافت چربی یافت می شود. این عنصر عمدتاً از طریق مدفوع - تا 80٪ - از بدن دفع می شود. کبالت در محصولات غذایی - جگر، شیر، چغندر، تربچه، کلم، سیر، سبزیجات (کاهو، جعفری، پیاز) یافت می شود.

عملکرد کبالت در بدن انسان
عملکردهای بسیار مهمی در بدن انسان انجام می دهد. کبالت در آن گنجانده شده استویتامین B12 - فیروزه ای کوبالآمین این عنصر برای تشکیل سلول های خونی، عملکرد سیستم عصبی، عضلانی و کبد ضروری است. کبالت فعالیت لوزالمعده، غلظت آدرنالین در خون، خون سازی، سرعت تشکیل اسیدهای نوکلئیک، متابولیسم اسیدهای آمینه، بازسازی و ترمیم زخم را تنظیم می کند، همچنین کبالت در تشکیل هورمون های تیروئیدی نقش دارد و شدت آن را کاهش می دهد. متابولیسمید ، دفع مایعات توسط کلیه ها را افزایش می دهد. کبالت علاوه بر مشارکت مستقیم در فرآیندهای خونسازی، باعث افزایش جذب می شودغده . یکی دیگر از توانایی های مهم کبالت توانایی آن در بازگرداندن فعالیت مواد - آنتی اکسیدان هایی است که از رادیکال های آزاد استفاده می کنند.

چه زمانی کمبود کبالت ایجاد می شود؟ علائم پایین بودن سطح کبالت در بدن
سطوح پایین کبالت می تواند در گیاهخواران، ورزشکاران، خونریزی، وجود کرم ها و بیماری های دستگاه گوارش ایجاد شود. علائم مرتبط با کمبود کبالت:

• ضعف، خستگی
• از دست دادن حافظه و اختلالات حافظه مختلف
• آریتمی ها
• کم خونی
• ایجاد دیستونی رویشی عروقی
• دوره طولانی نقاهت و نقاهت پس از بیماری
• رشد کندتر کودکان

چه کسانی می توانند کبالت مصرف کنند؟
معمولاً حالت کمبود کبالت ایجاد می شود، اما گزینه مخالف نیز امکان پذیر است - کبالت بیش از حد در بدن. این وضعیت عمدتاً نتیجه خطرات شغلی در میان متالورژیست ها، شیشه سازان و کارگران بتن است. کارگران این صنایع کبالت اضافی را به صورت گرد و غبار دریافت می کنند که آن را استنشاق می کنند، وارد ریه ها می شود و از آنجا وارد جریان خون می شود و در سراسر بدن پخش می شود. مصرف بیش از حد داروهای ویتامین B12 نیز ممکن است. قبلاً از کبالت در فن آوری دم کردن استفاده می شد که در نتیجه افرادی که روزانه آبجو مصرف می کردند دچار دیستروفی کبالت عضله قلب شدند. با این حال، اینها در حال حاضر فناوری های ممنوعه برای استفاده در صنایع غذایی هستند.

علائم کبالت اضافی در بدن
کبالت اضافی در بدن با علائم زیر ظاهر می شود:

• پنومونی "کبالت".
• رشد بافت همبند در ریه ها
• درماتیت آلرژیک
• گواتر
• اختلال در عصب شنوایی
• افزایش غلظت گلبول های قرمز و هموگلوبین در خون
• فشار خون بالا
• اختلال در پروفایل لیپیدی (افزایش کلسترول تام، تری گلیسیرید و غیره)

هنگام استنشاق همزمان هوای حاوی غلظت بالای کبالت، ادم ریوی و خونریزی ریوی ممکن است ایجاد شود.

استفاده از کبالت در درمان بیماری ها
آماده سازی سیانوکوبالامین برای درمان کم خونی و ایزوتوپ های رادیواکتیو کبالت در پرتودرمانی سرطان استفاده می شود. کبالت اضافی با استفاده از عوامل کمپلکس حذف می شود.

محتوای کبالت چگونه تعیین می شود؟ روش تعیین
غلظت کبالت در پلاسمای خون، ادرار و مو تعیین می شود. محتوای طبیعی کبالت در خون 0.05-01 میکروگرم در لیتر، در ادرار - 0.1-1.0 میکروگرم در لیتر، در مو - 0.05-0.5 میکروگرم در لیتر است. غلظت منگنز در نمونه های بیولوژیکی با استفاده از روش پیچیده طیف سنجی جذب اتمی تعیین می شود. این روش پیچیده، کار فشرده و زمان بر است (در مجموع 8-10 ساعت طول می کشد). بنابراین تعیین غلظت کبالت فقط در آزمایشگاه های تخصصی انجام می شود. برای تعیین غلظت کبالت، خون از انگشت، ورید یا ورید ناف به لوله‌های استریل گرفته می‌شود. نمونه های بیولوژیکی در صبح، با معده خالی گرفته می شود.

روی - عملکردها، هنجارها، دلایل افزایش، کاهش محتوای بدن

کاربرد روی در صنعت پزشکی
روی یک فلز انتقالی (آمفوتریک) است. روی در دنیای باستان به صورت آلیاژی با مس - برنز شناخته می شد، اما روش به دست آوردن روی خالص تنها در سال 1746 توسط A.S. مارگگراف.
اکسید روی که به عنوان یک عامل ضد التهابی و ضد عفونی کننده استفاده می شود، در صنعت پزشکی کاربرد گسترده ای یافته است. ایزوتوپ رادیواکتیو روی برای تشخیص رادیونوکلئید استفاده می شود. در دهه های اخیر، نمک های روی (گلوکونات، آسپارتات) به طور فعال در پوست، غدد درون ریز و ایمونولوژی مورد استفاده قرار گرفته اند.

میزان مصرف روی چه غذاهایی حاوی روی هستند؟
بدن انسان بالغ تنها 1.5-3 گرم روی دارد. دوز مطلوب روزانه 10-15 میکروگرم در روز است. روی در تمام اندام ها و بافت های بدن انسان یافت می شود، اما غلظت آن در غده پروستات و پروستات کمی بیشتر است.اسپرم در مردان و همچنین در پوست، مو، عضلات و سلول های خونی.
غذاهای غنی از روی - گوشت گاو، جگر، صدف، ماهی مرکب، هویج، نخود، پیاز، اسفناج، آجیل، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، کاکائو، زرده تخم مرغ، جو، جو، چای سبز، غلات، انجیر، خرما، لیمو، گریپ فروت، گوجه فرنگی، چغندر، شیر و دیگران.

عملکردهای بیولوژیکی روی در بدن انسان
روی بسیار گسترده است زیرا یک جزء ضروری برای عملکرد بسیاری از آنزیم ها است. به عنوان مثال، روی بخشی از مهم ترین آنزیم آنتی اکسیدانی - سوپراکسید دیسموتاز است، به لطف این، می توانیم با خیال راحت این عنصر را جزء ضروری برای ایجاد محافظت آنتی اکسیدانی از سلول های بدن بدانیم. روی برای سنتز پروتئین (مانند کلاژن) و رشد استخوان ضروری است. این عنصر همچنین در فرآیندهای تقسیم و بلوغ سلولی و در تشکیل پاسخ ایمنی ضد ویروسی شرکت می کند. روی فعالیت انسولین را تنظیم می کند و بخشی از هورمون جنسی دی هیدروکورتیزون است. بدون روی، جذب موثر ویتامین E و حفظ سطح طبیعی این ویتامین در بدن غیرممکن است. در صورت مسمومیت با دی اکسید کربن، روی باعث حذف سریع گاز از بدن می شود.
متخصصان پوست از خواص روی برای تسریع در بهبود زخم های پوستی، تقویت رشد مو و ناخن و کاهش فعالیت غدد چربی استفاده می کنند. برای وضعیت خوب پوست، مو و ناخن و همچنین عملکرد مناسب پوست، روی حیاتی است.

علل کمبود روی
کمبود روی می تواند ناشی از شرایط پاتولوژیک مختلف بدن یا دریافت ناکافی رژیم غذایی باشد. کمبود روی در شرایط پاتولوژیک زیر ایجاد می شود:

1. سطوح وسیع زخم (سوختگی، ضایعات پوستی، اسکارهای بعد از عمل)
2. سطح بالای نیاز به روی (بارداری، شیردهی، بهبودی پس از بیماری)
3. مسمومیت با الکل
4. وجود آسیب شناسی دستگاه گوارش، که در آن فرآیند جذب روی مختل می شود (به عنوان مثال، دیس باکتریوز، تخمیر)
5. کرم ها
6. ورود بیش از حد مس، کادمیوم، جیوه، سرب به بدن
7. سوء مصرف برخی داروها (استروژن ها، کورتیکواستروئیدها، دیورتیک ها)

علائم کمبود روی
ما بررسی کردیم که در چه شرایطی کمبود روی می تواند ایجاد شود. کمبود روی چه عواقبی می تواند داشته باشد؟ اولا، این ایجاد شرایط پاتولوژیک ناخوشایند و غیر زیبایی مانند سبوره (شوره سر)، پسوریازیس و تعریق بیش از حد است. علاوه بر این شرایط، به اصطلاح تظاهرات کلی کمبود روی در بدن وجود دارد:

• خستگی شدید یا، برعکس، افزایش فعالیت، اختلالات خواب
• از دست دادن حافظه
• تحریک پذیری
• اختلالات گوارشی - از دست دادن اشتها، اسهال، اختلالات چشایی، ایجاد زخم های دهان
• کاهش وزن
• تمایل به افسردگی
• رشد سریع الکلیسم
• اختلالات بینایی و بویایی
• تشکیل بیش از حد آهن، مس، جیوه، کادمیوم
• تاخیر در رشد و تکامل، تاخیر در بلوغ در نوجوانان
• کاهش میل جنسی در مردان، کیفیت پایین اسپرم، ناتوانی جنسی
• خطر زایمان زودرس در زنان باردار یا ناباروری در زنان
• آسیب شناسی ناخن ها و موها (لکه های سفید روی ناخن، لایه لایه شدن، کدر شدن، موهای کند رشد، شوره سر، افزایش ریزش مو)
• ضایعات پوستی - اگزما، درماتیت، پسوریازیس، بثورات پوستی پوسته پوسته
• بدتر شدن شدید در تشکیل ایمنی سلول T، در نتیجه سرماخوردگی های مکرر و طولانی، زخم های تغذیه ای، بهبود طولانی مدت حتی زخم های کوچک، آکنه، کورک
• تشکیل کم خونی
• بیماری های آلرژیک
• افزایش خطر ابتلا به سرطان
• غلظت کم انسولین با ایجاد دیابت
• تسریع شدید روند پیری

بنابراین، کمبود روی به شدت بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد و منجر به ایجاد آسیب شناسی های متعددی می شود که بر عملکرد تقریباً همه اندام ها و سیستم ها تأثیر می گذارد. می توانید کمبود روی را با گنجاندن غذاهای غنی از روی در رژیم غذایی خود و حذف مصرف الکل جبران کنید.برای کمبود شدیدتر روی، استفاده از قرص روی توصیه می شود.

علل و علائم بیش از حد روی
با این حال، سوء استفاده از داروها و مکمل های غذایی با روی نیز غیرقابل قبول است، زیرا می تواند منجر به شکل گیری شرایط مخالف شود - بیش از حد روی در بدن.
غلظت بیش از حد روی در بدن نیز منجر به عواقب فاجعه آمیزی می شود. در همه چیز به یک میانگین طلایی نیاز دارید؛ نباید با قانون هدایت شوید - هر چه بیشتر، بهتر. روی اضافی در بدن در نتیجه سوء استفاده از آماده سازی روی (قرص، پماد، خمیر) با مصرف بیش از حد به بدن توسط کارگران در صنایع خطرناک و همچنین با اختلال در متابولیسم روی ایجاد می شود. یعنی، روی بیش از حد بدن را به عواقب غم انگیزی کمتر از کمبود سوق می دهد. بنابراین، در اینجا علائم اصلی زینک اضافی وجود دارد:

• اختلال در عملکرد سیستم ایمنی توسط نوع هایپرایمونیزاسیون - ایجاد بیماری های خود ایمنی (آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، تیروئیدیت هاشیموتو و غیره)
• حالت تهوع، افزایش شدید حساسیت معده
• اختلال در عملکرد طبیعی کبد و پانکراس
• در مردان - اختلال عملکرد پروستات
• کاهش غلظت آهن، کادمیوم و مس در بدن
• زوال پوست، مو و ناخن

ذکر موادی که باعث کاهش و افزایش غلظت روی در بدن می شوند را ضروری می دانیم. بنابراین، مس، کادمیوم و سرب محتوای روی را کاهش می‌دهند؛ تأثیر این ریز عناصر به ویژه زمانی که محتوای پروتئین در خون کم باشد، آشکار می‌شود. مصرف بیش از حد فیتات ها، فسفات ها، کلسیم، گلوکوکورتیکوئیدها، داروهای ضد بارداری خوراکی، استروئیدهای آنابولیک، دیورتیک ها، الکل و سرکوب کننده های ایمنی می تواند در ایجاد کمبود روی در بدن نقش داشته باشد.

محتوای روی چگونه تعیین می شود؟ روش تعیین
غلظت روی در مو و خون کامل تعیین می شود. برای تعیین کمبود روی، غلظت آنزیم های حاوی روی در خون - کربنیک انیدراز، سوربیتول دهیدروژناز، لاکتات دهیدروژناز، آلکالین فسفاتاز - نیز تعیین می شود. غلظت روی با یک روش پیچیده ولتامتری تعیین می شود. بنابراین، این تجزیه و تحلیل ها در آزمایشگاه های بسیار تخصصی انجام می شود. آزمایش در صبح، با معده خالی انجام می شود. قبل از انجام آزمایش، باید مصرف داروهایی را که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارند، متوقف کنید، زیرا آزمایش بر روی خون کامل انجام می شود.

مس - عملکردها، هنجارها، دلایل افزایش و کاهش محتوای بدن

کاربرد مس در صنعت پزشکی
مس، مانند روی، یک فلز انتقالی با رنگ صورتی مایل به طلایی است. مس از دیرباز برای بشر شناخته شده بوده و از دیرباز نیز مورد استفاده بوده است. هنگام سوختن، مس شعله را سبز-آبی رنگ می کند. در سال‌های اخیر صنعت پزشکی نیز از خواص مس برای تولید سطوح باکتری‌کش استفاده کرده است تا انتقال داخل بیمارستانی باکتری‌ها، ویروس‌ها و غیره را کاهش دهد. برای انجام این کار، تمام سطوحی که دست انسان با آنها تماس پیدا می کند از مس ساخته شده یا با ورق های مسی پوشانده شده است - دستگیره درها، نرده های تخت، نرده های روی پله ها، میزهای پیشخوان انواع کابینت، میز و غیره. سولفات مس برای کوتریزاسیون و به عنوان یک عامل ضد میکروبی استفاده می شود. نمک های مس مختلف برای شستشوی خارجی و دوش استفاده می شود. مس همچنین در پمادهایی که برای درمان التهاب غشاهای مخاطی استفاده می شود، موجود است. دستگاه های داخل رحمی ضد بارداری مسی به طور گسترده استفاده می شود.

هنجار محتوای مس، مصرف روزانه. چه غذاهایی سرشار از مس هستند؟
در کل، بدن انسان بالغ حاوی 80 گرم مس است. مس یک عنصر حیاتی است که توسط قانون تدوین شده توسط سازمان بهداشت جهانی تأیید شده است: "امروزه کاملاً واضح است که خطر مشکلات سلامتی ناشی از کمبود مس بسیار بیشتر از بیش از حد آن است." اعتقاد بر این است که بهترین دوز مصرف روزانه مس از غذا 2-3 میلی گرم در روز است. مسمومیت می تواند ناشی از دوزهای بسیار بالا - بیش از 200 میلی گرم در روز باشد. مس در تمام اندام ها و بافت های بدن یافت می شود، اما بیشترین غلظت آن در کبد، کلیه ها، مغز و خون است.
مس در غلظت های بالایی در غذاهای دریایی، کلم، حبوبات، سیب زمینی (پخته شده در ژاکت)، سبزیجات (گزنه، اسفناج)، ذرت، هویج، سیب، دانه های کاکائو یافت می شود.

نقش بیولوژیکی مس
مس جزء بسیاری از ویتامین ها است، بخشی از هورمون ها است و مراکز فعال آنزیم ها را تشکیل می دهد. در تشکیل مولکول های تنفسی از جمله تنفس بافتی، تنظیم فرآیندهای متابولیک و غیره شرکت می کند. مس نقش ارزشمندی در حفظ ساختار صحیح و عملکرد طبیعی انواع بافت همبند - استخوان، غضروف، تاندون ها و دیواره رگ های خونی ایفا می کند. عملکرد مناسب آلوئول های ریوی و پوست نیز به دلیل آنزیم های حاوی مس است. غلاف محافظ رشته های عصبی نیز حاوی مس است. تحت تأثیر مس، فرآیند اکسیداسیون گلوکز تسریع می شود و از تجزیه گلیکوژن کبدی جلوگیری می شود. مس جزء مرکز فعال آنزیم های زیر است - سیتوکروم اکسیداز، تیروزیناز، آسکوربیناز، سوپراکسید دیسموتاز این آنزیم ها عملکرد آنتی اکسیدانی، تنفس بافتی، در تنظیم غده تیروئید و متابولیسم ویتامین C و اسیدهای آمینه را انجام می دهند. مس همچنین جذب آهن را بهبود می بخشد (در درمان کم خونی مهم است) و علائم بیماری های خود ایمنی را کاهش می دهد (به عنوان مثال،روماتیسم مفصلی ، گلومرولونفریت).

علل کمبود مس در بدن
کمبود مس در بدن انسان در بیشتر موارد به دلیل دریافت ناکافی از غذا و کمتر به دلیل اختلالات متابولیک است. همچنین، غلظت کم مس در اثر مصرف تعدادی از داروها - کورتیکواستروئیدها، ایجاد می شود.آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی . با توجه به این واقعیت که در حال حاضر اکثر مردم بطور فعال و اغلب از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده می کنند.آسپرین، ایندومتاسین، ایبوپروفن و غیره)، کمبود مس می تواند یک بیماری بسیار شایع باشد.

علائم کمبود مس در بدن
بنابراین، بیایید به تظاهرات اصلی کمبود مس در بدن انسان نگاه کنیم:

• اختلال در جذب آهن و در نتیجه ایجاد کم خونی
• ایجاد بیماری عروق کرونر قلب، دیستروفی عضله قلب و آسیب شناسی عروقی (آنوریسم دیواره)
• حساسیت به شکستگی، پوکی استخوان
• افزایش حساسیت به بیماری های آلرژیک - آسم برونش، درماتوز
• اختلال رنگدانه های پوست (ویتیلیگو)، مو
• تخریب غلاف محافظ رشته های عصبی با توسعه بعدی مولتیپل اسکلروزیس
• افزایش اندازه غده تیروئید با کاهش همزمان فعالیت عملکردی
• اختلالات رشد جنسی، چرخه قاعدگی در زنان، کاهش میل جنسی، ایجاد ناباروری
• اختلال متابولیسم لیپید با ایجاد چاقی، تصلب شرایین
• سرکوب سیستم ایمنی و تسریع روند پیری

علل مس اضافی در بدن
از آنجایی که مس در غلظت های بالا یک عنصر بسیار سمی است، مس اضافی نیز می تواند برای عملکرد طبیعی همه اندام ها و سیستم ها خطرناک باشد. پدیده مسمومیت "مس" به دلیل اختلالات متابولیک، استفاده مکرر از ظروف مسی و همچنین به دلیل ورود بیش از حد مس به بدن رخ می دهد. مصرف بیش از حد مس با استفاده بی رویه از آماده سازی های حاوی مس و مکمل های غذایی امکان پذیر است و همچنین پیامد خطرات شغلی در بین کارگران تولید مس است (آنها ترکیبات مس را با گرد و غبار استنشاق می کنند).

تظاهرات مس اضافی در بدن
تظاهرات مس اضافی در بدن نیز بر عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف تأثیر می گذارد. بیایید به علائم اصلی غلظت بالای مس در بدن نگاه کنیم:

• اختلال در سیستم عصبی - اختلال حافظه، اختلالات خواب، افسردگی، بی تفاوتی
• اختلال عملکرد کبد و کلیه
• درماتیت آلرژیک
• بیماری ویلسون-کونوالوف
• خطر بالای ابتلا به تصلب شرایین
• ایجاد کم خونی همولیتیک
• ظاهر شدن خون در ادرار

هنگامی که بخارهای حاوی غلظت بالایی از مس به طور همزمان استنشاق می شوند، وضعیتی به نام "تب مس" ایجاد می شود. "تب مس" با لرز، تب بالا، تعریق شدید،تشنج در عضلات پا هنگامی که پوست و غشاهای مخاطی با گرد و غبار یا بخارات حاوی مس تماس پیدا می کنند، تحریک پوست و غشاهای مخاطی ایجاد می شود - خارش، سرفه، عطسه، اشک ریزش، سوزش نازوفارنکس. اگر تماس ادامه یابد، منجر به سردرد، گرفتگی عضلات پا و اختلالات دستگاه گوارش می شود.

اگر فردی بیش از حد از دوزهای بالای روی یا مولیبدن استفاده کند، این می تواند منجر به کمبود مس شود. برعکس، روی، آهن و کبالت در مقادیر متوسط، جذب مس را بهبود می بخشد. اسید اسکوربیک، منگنز، کادمیوم، آهن و تانن ها جذب مس را از غذا مختل می کنند. داروهای هورمونی - داروهای ضد بارداری خوراکی، کورتیزون، استروژن - منجر به افزایش دفع مس از بدن می شود.

محتوای مس چگونه تعیین می شود؟ روش تعیین
غلظت مس در خون تعیین می شود - هنجار 0.75-1.3 میلی گرم در لیتر، در ادرار - هنجار 2-25 میلی گرم در لیتر و در مو - هنجار 7.5-20 میلی گرم در لیتر است. غلظت مس است. توسط واکنش کمپلکس تعیین می شود. این روش توسط آزمایشگاه های تخصصی استفاده می شود. برای تعیین غلظت، خون از انگشت، ورید، صبح، با معده خالی گرفته می شود.

منگنز - عملکردها، هنجارها، دلایل افزایش، کاهش محتوا در بدن

استفاده از منگنز در عمل پزشکی
منگنز یک فلز واسطه، بسیار شکننده است.از زمان های قدیم ترکیبات منگنز در صنعت شیشه سازی استفاده می شده است. اولین بار به شکل خالص آن بدست آمد و در سال 1774 توسط دانشمند سوئدی Yu. Gan توصیف شد. در پزشکی، از ترکیب منگنز - KMnO استفاده می شود 4 - پرمنگنات پتاسیم یا به اصطلاح رایج "پرمنگنات پتاسیم". محلول های پرمنگنات پتاسیم به عنوان یک ضد عفونی کننده برای شستشو، دوش، درمان سطوح مختلف بدن (به عنوان مثال، سطوح سوختگی، زخم ها)، غشاهای مخاطی (به عنوان مثال، برای درمان دلمه پس از سوزاندن فرسایش دهانه رحم) استفاده می شود. محلول های پرمنگنات پتاسیم نیز به عنوان ضد عفونی کننده ادرار استفاده می شود - آنها مثانه و مجاری ادراری را شستشو می دهند. ایزوتوپ های رادیواکتیو منگنز در تشخیص رادیونوکلئید استفاده می شود.

منگنز در کجای بدن یافت می شود؟ استانداردهای مصرف چه غذاهایی حاوی منگنز هستند؟
منگنز در تمام بافت های بدن و در هر سلولی وجود دارد. منگنز عمدتاً در میتوکندری متمرکز شده است - ساختارهای سلولی ویژه ای که تنفس بافتی و تولید ATP را انجام می دهند. ATP یک اسید آدنوزین تری فسفریک است؛ این ماده یک "حامل انرژی" جهانی در بدن انسان است. در مقایسه با سایر اندام ها، منگنز بیشتری در کبد، استخوان ها، پانکراس و کلیه ها یافت می شود. جذب منگنز از غذا کم است - بیش از 10٪ نیست، بنابراین توصیه می شود روزانه 3-5 میلی گرم منگنز همراه با غذا مصرف شود. غلظت بالایی از منگنز در سبوس، نان چاودار، نخود فرنگی، سویا، چغندر، زغال اخته و گوجه فرنگی یافت می شود.

نقش بیولوژیکی منگنز
منگنز بر رشد (عمدتاً بر رشد استخوان‌ها، غضروف‌ها، رگ‌های خونی و غیره) و رشد انسان، بر عملکرد طبیعی غدد جنسی تأثیر بسزایی دارد و همچنین در فرآیندهای خون‌سازی شرکت می‌کند. منگنز در تبادل واسطه ها (آدرنالین، نوراپی نفرین، استیل کولین) سیستم عصبی، فرآیندهای آنتی اکسیدانی شرکت می کند و ساختار غشای سلولی را تثبیت می کند. منگنز یک عنصر کمیاب ضروری در متابولیسم هورمون های تیروئید، در متابولیسم لیپیدها و کربوهیدرات ها است (افزایش شدت این نوع متابولیسم، کاهش سطح لیپیدهای خون) منگنز از تخریب چربی کبد جلوگیری می کند، ضروری است. برای بافت ماهیچه ای و تنظیم تبادل مس، ویتامین های E، C و B.

علل کم بودن منگنز در بدن
در حال حاضر کمبود منگنز بسیار رایج است. این به دلیل استرس روانی-عاطفی مکرر و قوی است که در نتیجه سیستم عصبی مقدار زیادی منگنز مصرف می کند. بیایید دلایل کمبود منگنز در بدن انسان را در نظر بگیریم:

1. دریافت کم منگنز از غذا
2. سوء استفاده از محصولات حاوی مواد نگهدارنده - فسفات (به عنوان مثال، نوشیدنی های گازدار با رنگ)
3. وجود کلسیم، مس و آهن اضافی در بدن که فرآیندهای دفع منگنز از بدن را افزایش می‌دهد.
4. بارهای روحی-عاطفی مختلف
5. مسمومیت با عناصر سمی - سزیم، وانادیوم (به ویژه در میان کارگران صنایع شیمیایی، متالورژی)
6. در زنان در طول دوره های تغییرات هورمونی - یائسگی و قبل از یائسگی

علائم کمبود منگنز
علائم شایع کسالت عمومی مانند: سردرد، ضعف، خستگی، بدخلقی، درد عضلانی، سرگیجه می‌تواند همراه با کمبود منگنز باشد. افرادی که از مولتیپل اسکلروزیس، آسم برونش، دیابت، ویتیلیگو، درماتوزهای مختلف و بیماری های مفصلی رنج می برند نیز کمبود منگنز در بدن دارند. در اینجا علائم کلی کمبود منگنز در بدن وجود دارد:

• تاخیر در رشد ذهنی و جسمی کودکان
• کاهش حافظه و توانایی های شناختی مغز
• اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی (گرفتگی و اسپاسم عضلانی، رگ به رگ شدن، پوکی استخوان)
• تغییرات در پوست و زائده ها (ویتیلیگو، تغییر رنگ پوست، بثورات، رشد آهسته ناخن و مو)
• اختلالات غدد درون ریز (چاقی، کاهش غلظت کلسترول آنتی آتروژنیک، کاهش تحمل گلوکز)
• اختلال عملکرد تخمدان، یائسگی زودرس و پیری زودرس
• اختلالات ایمنی

علل منگنز اضافی در بدن
منگنز اضافی در بدن بسیار نادر است. زمان زیادی طول می کشد تا "کلینیک" ظاهر شود. اما مواردی از مسمومیت حاد با ترکیبات منگنز در بین کارگران صنایعی که از این ترکیبات منگنز استفاده می شود، ثبت شده است. در نتیجه چنین مسمومیتی، وضعیتی به نام "سایکوز منگنز" ایجاد می شود. واقعیت جالب دیگری نیز فاش شد: مردم در مناطقی که محتوای منگنز در هوا بیشتر است، طولانی‌تر زندگی می‌کنند و کندتر پیر می‌شوند. مصرف بیش از حد منگنز به بدن با غذا و رشد، در نتیجه، علائم مسمومیت با "منگنز" تا به امروز شناسایی نشده است. بنابراین، امروزه علت اصلی تشکیل افزایش غلظت منگنز در بدن، جذب آن با گرد و غبار و بخارات در تماس با ترکیبات منگنز (به عنوان مثال، استنشاق آئروسل جوشکاری) است.

تظاهرات منگنز اضافی در بدن
تظاهرات اصلی محتوای بیش از حد منگنز در بدن فرآیندها و شرایط پاتولوژیک زیر است:

• اختلالات فعالیت عصبی بالاتر (حافظه، فرآیندهای تفکر و غیره)
• خستگی، ضعف، بی تفاوتی، بی حالی، خواب آلودگی، افسردگی
• اختلالات انتقال عصبی عضلانی - پارستزی، کندی، سفتی حرکات، اختلالات راه رفتن، سفتی حرکات
• پارکینسونیسم، آنسفالوپاتی های مختلف
• ایجاد بیماری های ریوی در اثر استنشاق گرد و غبار و بخارات (مانگانوکونیوز)

در دوزهای فیزیولوژیکی، ویتامین‌های B1، C، فسفر و کلسیم باعث جذب منیزیم از دستگاه گوارش می‌شوند. با این حال، کلسیم و فسفر اضافی در جذب طبیعی منگنز اختلال ایجاد می کند.

محتوای منگنز چگونه تعیین می شود؟ روش تعیین
محتوای منگنز در خون تعیین می شود - هنجار 0.3-1.0 میکروگرم در لیتر، در ادرار - هنجار 0.1-15 میکروگرم در لیتر و در مو - هنجار 0.2-2.0 میکروگرم در لیتر است. غلظت منگنز در نمونه های بیولوژیکی توسط طیف سنجی جذب اتمی تعیین می شود. این روش پیچیده، کار فشرده و زمان بر است (در مجموع 8-10 ساعت طول می کشد). بنابراین تعیین غلظت کبالت فقط در آزمایشگاه های تخصصی انجام می شود. برای تعیین غلظت کبالت، خون از انگشت، ورید یا ورید ناف به لوله‌های استریل گرفته می‌شود. نمونه های بیولوژیکی در صبح، با معده خالی گرفته می شود.